控食間的發現:咖啡實驗

曾經有很多朋友問我減肥時可不可以喝咖啡,最令她們擔心是不能一日一杯。其實咖啡本身的卡路里很低,可以說是不用理會,肥的只是糖、奶和忌廉。我原本是一點也不喜歡喝咖啡,可是減肥時可以選擇的飲品實在太少了,又正好經過一間賣精品咖啡的店,抵擋不住那香氣,就買了當日精選-耶加雪菲來挑戰嘗嘗。在youtube現學了沖泡方式,雖然是很隨便地沖,但喝下那一刻給了我很大沖擊,很甜,很清新的感覺。後來惡補了很多咖啡知識,開始重新認識這隻飲品。它本身已帶有朱古力味和甜味,不用加入其他配料,而且隨著溫度改變又會變成另一種味道~~~ 所以控食的朋友~~~不防也考慮一下咖啡吧~~~而且近年在香港也越來越多賣精品咖啡的店~~

另外,也有說咖啡會幫阻減肥,這個我就沒有什麼感覺,反而治頭痛很好!以前常常頭痛的我,近期都沒有復發!!!不過,凡事也是要適可而止,別一天喝太多~~~