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2014年8月22日 星期五

健康玉米糕


經常看到意大利菜都有玉米糕這個配菜,不過第一次食是在Jamie's Italian。雖然覺得味道很好,不過他們用油炸就不太符合我的原則,而且也不知道炸完的油要怎樣處理,所以就改用煎的方式來做了這個。效果常滿意,而且簡單,絶對會經常做!!! 


做法:

1) Polenta(粗玉米粉)按包裝盒上的水鹽比例做成玉米糊,倒入耐熱器皿,放雪櫃一小時成玉米糕,取出切片。

2) 易潔鑊下一點油,將玉米糕兩面慢火煎香,灑上迷迭香,巴馬臣芝士碎和鹽即成。不怕油的話,亦可將迷迭香葉略炸,才灑在玉米糕上。

註:如果要更重香草味,可在煎玉米糕時加入剩下的迷迭香梗一起煎。 Polenta在賣意大利食品的地方或賣外國貨的超市就可找到~~~


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自煮.輕食.遊記

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